UCSF's Great Expectations Pregnancy Program 提供各种课程,帮助准妈妈和她们的伴侣了解更多有关怀孕的知识, birth, breastfeeding and parenting. 课程很快就满了,建议提前报名. 报名请致电(415)353-2667.

Great Expectations Pregnancy Classes
更多细节,包括上课时间、地点和费用,请访问 Women's Health Resource Center website.
Breastfeeding Classes (Second Trimester)
- Breastfeeding Basics. 本课程教导学员如何克服母乳喂养的挑战,以及如何从一开始就建立成功的母乳喂养关系. 了解乳房生理学,产奶,放乳,锁乳和定位.
Childbirth Classes (Third Trimester)
- Childbirth Preparation: Integrated Methods. 本课程概述劳动的各个阶段和过程, breathing and relaxation techniques, support, medication options, 不同的分娩方式包括剖宫产, 产后立即对母婴进行护理.
- Intensive Childbirth Preparation. 为期一天的讲习班,旨在提供准备分娩的基本工具和信息. 这个类包含了来自分娩准备:集成方法类的所有信息, but in an accelerated format. 学员在上课前会收到课程包来复习.
- 分娩准备:生育替代方案. 这个为期四周的系列课程涵盖了基本的分娩准备内容,同时强调了自然分娩和根据分娩过程做出选择的重要性. 强调来自家庭分娩和其他文化的劳动支持技术和舒适措施.
- Pain Relief and Labor. 了解疼痛药物的选择,以帮助您在分娩和分娩. 与加州大学旧金山分校的麻醉师讨论你的担忧或问题.
- Birth Center Orientation. 了解UCSF分娩中心的设施,以及当你在分娩时到达利来登录的实际方面. 我们这次不安排参观,但利来登录网址您参观我们的 Birth Center Tour video.
- Expecting Twins or More. 这是一个为期一天的研讨会,旨在为准父母提供关于抚养双胞胎或更多的基本信息. Topics include prenatal care, labor and delivery, feeding issues, 并为家庭和家人准备迎接多胞胎的到来. Taught by a mother of twins.
婴儿护理课程(妊娠晚期及妊娠后)
- Parenting During the First Few Months. 本工作坊提供照顾新生儿的基本生存技巧, including postpartum care for mom. Learn about newborn characteristics, infant milestones, bathing, hygiene, diapering, crying, comforting, sleep and recognizing the signs of illness.
- Infant and Child CPR. 这门课包括识别处于困境中的婴儿或儿童, 对窒息的婴儿或儿童采取紧急措施以解除气道阻塞, 对没有呼吸或没有心跳的婴儿或儿童进行心肺复苏, 确定可预防的婴幼儿伤害的风险. 注意:这不是一个CPR认证课程.
- Infant Massage, Pre-Delivery. 本课程将介绍按摩技巧,帮助调节宝宝的睡眠,减轻绞痛的不适, gas and congestion.
- Infant Massage with Newborns. 这门课涵盖了产前课程的技巧,你的宝宝在房间里. 利来登录网址两周大的婴儿进入爬行阶段.
Postpartum Support (After Delivery)
- 余辉:新妈妈的产后支持小组. 一个为期六周的产后支持小组,为带孩子的新妈妈提供帮助. You will learn about the "baby blues" and the emotional changes that can occur after childbirth; self-care; and relaxation techniques. 与其他初为父母的人联系,在一个支持的空间里分享做母亲的高潮和低谷.
- MILK (Mother & 婴儿泌乳支持小组. 在这个由委员会认证的哺乳顾问领导的支持小组中,与其他哺乳妈妈分享你的经验. 利来登录网址新生儿到六个月大的婴儿. Healthy snacks will be served.
- Pumping and Returning to Work. 在工作的同时继续母乳喂养你的孩子,得到实用的建议和建议.
Women's Health Resource Center
The Women's Health Resource Center 也有一个借阅图书馆超过2,并出售书籍和婴儿护理用品.