Great Expectations Pregnancy Classes

UCSF's Great Expectations Pregnancy Program 提供各种课程，帮助准妈妈和她们的伴侣了解更多有关怀孕的知识, birth, breastfeeding and parenting. 课程很快就满了，建议提前报名. 报名请致电(415)353-2667.

更多细节，包括上课时间、地点和费用，请访问 Women's Health Resource Center website.

Breastfeeding Classes (Second Trimester)

Breastfeeding Basics. 本课程教导学员如何克服母乳喂养的挑战，以及如何从一开始就建立成功的母乳喂养关系. 了解乳房生理学，产奶，放乳，锁乳和定位.

Childbirth Classes (Third Trimester)

Childbirth Preparation: Integrated Methods. 本课程概述劳动的各个阶段和过程, breathing and relaxation techniques, support, medication options, 不同的分娩方式包括剖宫产, 产后立即对母婴进行护理.
Intensive Childbirth Preparation. 为期一天的讲习班，旨在提供准备分娩的基本工具和信息. 这个类包含了来自分娩准备:集成方法类的所有信息, but in an accelerated format. 学员在上课前会收到课程包来复习.
分娩准备:生育替代方案. 这个为期四周的系列课程涵盖了基本的分娩准备内容，同时强调了自然分娩和根据分娩过程做出选择的重要性. 强调来自家庭分娩和其他文化的劳动支持技术和舒适措施.
Pain Relief and Labor. 了解疼痛药物的选择，以帮助您在分娩和分娩. 与加州大学旧金山分校的麻醉师讨论你的担忧或问题.
Birth Center Orientation. 了解UCSF分娩中心的设施，以及当你在分娩时到达利来登录的实际方面. 我们这次不安排参观，但利来登录网址您参观我们的 Birth Center Tour video.
Expecting Twins or More. 这是一个为期一天的研讨会，旨在为准父母提供关于抚养双胞胎或更多的基本信息. Topics include prenatal care, labor and delivery, feeding issues, 并为家庭和家人准备迎接多胞胎的到来. Taught by a mother of twins.

婴儿护理课程(妊娠晚期及妊娠后)

Parenting During the First Few Months. 本工作坊提供照顾新生儿的基本生存技巧, including postpartum care for mom. Learn about newborn characteristics, infant milestones, bathing, hygiene, diapering, crying, comforting, sleep and recognizing the signs of illness.
Infant and Child CPR. 这门课包括识别处于困境中的婴儿或儿童, 对窒息的婴儿或儿童采取紧急措施以解除气道阻塞, 对没有呼吸或没有心跳的婴儿或儿童进行心肺复苏, 确定可预防的婴幼儿伤害的风险. 注意:这不是一个CPR认证课程.
Infant Massage, Pre-Delivery. 本课程将介绍按摩技巧，帮助调节宝宝的睡眠，减轻绞痛的不适, gas and congestion.
Infant Massage with Newborns. 这门课涵盖了产前课程的技巧，你的宝宝在房间里. 利来登录网址两周大的婴儿进入爬行阶段.

Postpartum Support (After Delivery)

余辉:新妈妈的产后支持小组. 一个为期六周的产后支持小组，为带孩子的新妈妈提供帮助. You will learn about the "baby blues" and the emotional changes that can occur after childbirth; self-care; and relaxation techniques. 与其他初为父母的人联系，在一个支持的空间里分享做母亲的高潮和低谷.
MILK (Mother & 婴儿泌乳支持小组. 在这个由委员会认证的哺乳顾问领导的支持小组中，与其他哺乳妈妈分享你的经验. 利来登录网址新生儿到六个月大的婴儿. Healthy snacks will be served.
Pumping and Returning to Work. 在工作的同时继续母乳喂养你的孩子，得到实用的建议和建议.